Dobry pomysł na poświąteczne śniadanko.
Zielony szejk jest orzeźwiający i odżywczy.
Do blendera wrzucam:
- 1 jabłko (usuwam tylko ogryzek)
- obrane kiwi (najlepiej dojrzałe)
- 1 banan (w roli słodzącej )
- 2 garści sałaty roszponki (nie łatwo ja kupić, ale pokazała się w Lidlu przed świętami)
- 2 łyżki zarodków pszennych
- ok. pół szklanki wody ( jeśli wolicie rzadsze koktajle wystarczy wlać więcej wody)
Bledujemy i gotowe.
Z tej ilości wychodzą dwie porcje.
Mniam...:)
A ja bardzo polecam wersję ze szpinakiem zamiast roszponki, naprawdę pycha :) Bardzo, bardzo podoba mi się grafika, którą masz w nagłówku, czy jest ona Twojego autorstwa? Jeśli nie, to gdzie można ją znaleźć? Chętnie powiesiłabym sobie na ścianie :)
OdpowiedzUsuńGrafika nie jest moja...znaleziona gdzieś na necie. U mnie również wisi na ścianie;) Przerysowałam:)
UsuńTwój blog jest super ;)
OdpowiedzUsuńDziękuję i pozdrawiam:)
Usuń