Gotujemy ziarna.

Jak gotować ziarna?

Oto mała ściąga:)

Warzywa pieczone w piecu.

Prosty i szybki obiad. 

Smak wcale niebanalny:)

Uwielbiamy - zwłaszcza, gdy kiepsko z czasem.

Potrzebujemy:

- kilka ziemniaków, marchewek, buraków

- oliwa z oliwek

- sól i pieprz

Warzywa obieramy i kroimy w nieduże słupki, talarki czy co tam nam wyjdzie. Układamy na blasze, przyprawiamy i polewamy oliwą. Pieczemy 50 minut w temp. 170 stopni. 

Warzywa nie wymagają uprzedniego podgotowania.

Będą miękkie, lekko przypieczone, wyborne:)

Z resztek można przygotować świetną pastę do chleba. Warzywa należy zblendować z odrobiną oliwy. Do masy dodać prażony na patelni słonecznik i gotowe. 

Różowa pasta do chleba znika w mgnieniu oka:)

Praktyka jogi czy "uczenie się" wykonywania asan?

Jeśli praktykujesz jogę i męczą cię niepokoje, czy aby na pewno "dobrze", 

koniecznie przeczytaj poniższy artykuł. 

Jeśli nie czujesz się dobrze, bo masz wrażenie, że nie robisz postępów - a wręcz przeciwnie - 

lektura obowiązkowa.

Jeśli zaś nie praktykujesz - koniecznie spróbuj.

Całym sercem polecam:)

http://jogasutry.pl/6-powodow-miec-obsesji-punkcie-ustawienia-ciala-jodze-maya-devi-georg/

Budyń z kaszy jaglanej.

Nie da się ukryć, że ostatnio w naszej kuchni kasza jaglana rządzi:)

Po części sprawcą jest niewielkich rozmiarów człowieczek. 

Niedługo kończy on bowiem pół roku, więc zaczynamy rozszerzać jego dietę.

Przejrzałam kaszki dla niemowląt dostępne na rynku. Cukier, i cukier, i cukier... 

Nic innego nie pozostało więc, jak tylko wziąć sprawy w swoje ręce:)

 Pierwsza poszła na stół  kasza jaglana oczywiście:) 

Nieco rozgotowana i ...dla odpowiedniej dla bezzębnej, uczącej się jeść istoty, konsystencji  - zblendowana porządnie. Tak oto powstał budyń.

Młody  spożywa ze startym jabłuszkiem, natomiast starsza siostra załapała się na budyń o smaku czekoladowym - oczywiście!:)

Zniknął w mgnieniu oka:)

Potrzebujemy:

- szklankę ugotowanej kaszy jaglanej (bez soli, najlepiej jeszcze ciepłej)

- 2 łyżki kakao

- 1 łyżeczka cukru trzcinowego

- maleńka szczypta soli

Wszystkie składniki blendujemy z odrobiną wody (dolewamy stopniowo, aby budyń nie był zbyt rzadki). I tyle - gotowe. Wystarczy schłodzić.

Cukier można  zastąpić zblendowanymi daktylami, byłoby smaczniej i zdrowiej. 

Niestety nie miałam akurat -  next time...;)

* Odpowiednia konsystencja powstaje tylko w blenderze. Próbowałam też nakładką do miksera, ale nie jest sobie ona w stanie poradzić z drobną kaszą.